веб-камера
Звучало в ефірі
Відео новини
Дмитро Каднай вперше прокоментував роман із TAYANNA
09.12.2021, 18:33
Іван Дорн розповів, чому 14 років приховував дружину
02.12.2021, 18:33
«Отвєточка»: Слава Камінська про стосунки з Вікторією Смеюхою
25.11.2021, 18:33
TikTok не Ok: нове шоу на YouTube-каналі Люкс ФМ
23.11.2021, 13:33
"Я не блогер": Мішель Андраде про бойфренда, комплекси і те, чому не афішує особисте
18.11.2021, 18:33
"Було дивно": Еліна Світоліна розповіла, як знайомила батьків із чоловіком-французом
12.11.2021, 14:03
Сергій Танчинець розсекретив, скільки з собою носить грошей і кому подарує свою машину
07.09.2021, 12:33
Юля "Зайка" з "Холостяка" зізналася, чому влаштувала фальшиве весілля з Богданом Юсипчуком
31.08.2021, 18:17
close

Спорт минутка: лучшие упражнения для проблемных зон

Краса/Здоров'я
07.07.2015, 16:25 263
переглянути галерею
/uploads/importedNews/main/2015/07/328626acea643727feed9e97ba5c565607bb1d71.jpg - фото 1
Тело

Упражнения для проблемных зон

Лето - это не только период, к которому все стараются подготовить себя и свое тело. Но еще и момент, когда важно не расслабиться.

Ведь хватает буквально месяца неправильного питания или нежелания ходить в спортзал и все. Все, чего мы достигли до лета просто растворится.

Но если в такую жару вам совсем не хочется изнурять себя физическими нагрузками, возьмите на вооружение всего несколько упражнений. Они помогут вам бороться с проблемными зонами нашего организма, которые предательски становятся не идеальными в первую очередь.

Прыжки во все стороны через "препятствия"

Наклоны с выпадами

Приседания с подъемом ноги

Милитари-кик

Выпады «маятник»

«Пирамида»

«Бурпи»

Скручивания-повороты

Прыжки с гантелями

Смотрите также:

10 лучших упражнений для идеальных ягодиц

5 поз йоги, после которых жизнь станет лучше